Hábitos saludables para quienes trabajan de noche 🌙 Trabajar de noche o tener rutinas nocturnas puede afectar tu salud si no te cuidas bien. Mantén horarios estables, duerme en un ambiente oscuro, evita la cafeína y las pantallas antes de dormir, aliméntate de forma ligera y exponte al sol durante el día. Además, hidrátate, haz pausas activas, relájate antes de dormir, evita comidas pesadas y realiza chequeos médicos con frecuencia. Pequeños hábitos que marcan una gran diferencia en tu bienesta
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Hábitos saludables para quienes trabajan de noche 🌙 Trabajar de noche o tener rutinas nocturnas puede afectar tu salud si no te cuidas bien. Mantén horarios estables, duerme en un
10 ideas. Alex G · Magic (Instrumental). Hábitos saludables para quienes trabajan de noche 🌙 Trabajar de noche o tener rutinas nocturnas puede afectar tu salud si no te cuidas bien. Mantén horarios estables, duerme en un ambiente oscuro, evita la cafeína y las pantallas antes de dormir, aliméntate de forma ligera y exponte al sol ...
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Rutina de Noche para Relajarse y Dormir Bien
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Rutinas de Noche para el Cuidado de la Piel
Comprando más de $1000 en productos para el cuidado personal y de la piel. 🌸🤑 Si quieres iniciar tu emprendimiento en el mundo del skincare, Ensueño es tu mejor opción. Gracias a su gran variedad de productos para el cuidado de la piel, como cremas especializadas, cremas humectantes y correctivas, champús, lociones y más para crear las mejores rutinas. 🩵 📍Visita a Ensueño y comienza a generar un dinero extra y haz realidad el tener tu propio negocio. #Cuidadodelapiel #cuidadopersonal #Ensueñ
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Respuesta a @Danna_2013 En ocaciones mi rutina de noche se ve así✨🏠🤭🧹 #vlogs #familia #amadecasa #limpieza #higar #rutinadenoche
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