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Migraña y sal — la relación que muchos no conocen y debes entender La migraña no siempre es solo “neurológica”. En algunas personas —especialmente mujeres latinas viviendo en Estados Unidos— los episodios pueden relacionarse con alteraciones de sodio, deshidratación o cambios en el equilibrio de electrolitos, sobre todo en contextos de estrés, calor o ayunos prolongados. No se trata de “comer más sal” sin criterio, sino de entender el balance hídrico del cuerpo. Mini paso: hidratarte bien y evit