36K views · 790 reactions | 4 exercices magiques fessier et abdos pour la journée de la femme  ➡️ 10 à 20 répétitions par exercices, enchainer le tout et répéter 4 fois minimum ! Si vous manquez d'idées, il faut juste un mur eeeeeet #Go !  Profitez avant de votre soirée mesdames et rendez vous demain sur ce circuit pour brûler des calories  [nouveau site bientôt en ligne] | Thibault Geoffray | Facebook

4 exercices pour des abdos parfaits et un dos fort. | Femme Heureuse

« Réveille-toi, fainéante ! » Le bruit retentit une seconde avant le choc. De l'eau glacée ruissela sur le corps d'Olivia Bennett, trempant son pyjama, ses cheveux et les draps sous elle. Elle haleta, se redressant, confuse et horrifiée. Ses mains tremblaient tandis qu'elle s'essuyait l'eau des yeux, clignant des yeux vers la femme qui tenait un seau en métal vide – sa belle-mère, Eleanor Bennett. « Dans cette maison, personne ne dort après le lever du soleil », lança Eleanor d'un ton sec et aut

ON FAIT BRÛLER LES ABDOS 🔥 ▶️ AVEC ALEX : https://youtu.be/-nkspdZqzG8 Salut la team ! Le mardi on vous fait travailler les abdos ! On sait que ça fait mal mais c'est toujours pour votre bien 😋 Aujourd'hui Alex était en Live pour une séance bien sympathique ! 🍫 Vous êtes dans l'incapacité de faire l'entrainement en direct ? C'est pas un souci, le replay vous attend 😀 N'hésitez pas à faire une séance un peu plus cardio avant ou après cette vidéo pour compléter d'avantage les exercices ! 👊🏻