15K views · 188 reactions | La posture compte bien plus que la silhouette  3 exercices simples pour révéler ta prestance et ton élégance naturelle ✨ Un corps aligné, une confiance retrouvée — tout commence par le mouvement  #Santé #BienÊtre #Posture #ExerciceMaison #AméliorerLaPosture #BeautéNaturelle #ForceIntérieure #RoutineSanté #ConfianceEnSoi #Fitness | Taichiquotidien | Facebook
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DOS & POSTURE ✨ 3 exercices pour : - améliorer la mobilité vertébrale, - libérer les tensions dans le haut et le milieu du dos, - renforcer les muscles posturaux. ✔️ 30 secondes par côté / 1 minute par exercice. Ces exercices ciblent les déséquilibres, souvent responsables de douleurs et d’un mauvais alignement. Faites ces 3 exercices régulièrement pour mieux bouger, améliorer votre confort et votre ressenti 👌🏽 Qui a des douleurs ou des raideurs au dos ? Écrivez-moi en commentaire 👇🏽 Pour pl
DOS & POSTURE ✨ 3 exercices pour : - améliorer la mobilité verté…
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503K views · 28K reactions | Exercices pour obtenir la posture tant désirée | Femme Heureuse | Facebook
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5 exercices pour améliorer sa posture en musculation
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Aug 29, 2021
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Prends 5 minutes chaque matin pour réveiller ton dos 💪 3 exercices simples pour le renforcer, le détendre et améliorer ta posture. 👉 Fais 10 répétitions par mouvement, et répète cette mini-routine chaque jour pour sentir la différence. Ton corps te dira merci 🔥 #routine #mobility | Jean-Baptiste KAPOUDJIAN
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Améliorez votre posture en 5 exercices simples
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