Laitue : les variétés, conseils de culture et récolte
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Laitue : les variétés, conseils de culture et récolte
Jan 1, 2009
jardiner-malin.fr
La laitue est un aliment riche en nutriments et faible en calories, ce qui en fait un excellent choix pour une alimentation saine. Elle est une bonne source de vitamines et de minéraux, notamment de vitamine K, de vitamine A, de vitamine C, et de folate. De plus, elle contient des antioxydants qui aident à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. La laitue est également riche en fibres, ce qui peut favoriser une digestion saine et aider à maintenir un poids corpo
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