🏊‍♂️ 4 EXERCICES POUR AMÉLIORER TON APNÉE 🏊‍♂️ Lors de la première épreuve du BNSSA tu as 2 apnées à effectuer et c’est souvent ce qui pose problème ! 🎯 Voici 4 exercices qui vont t’aider à faire de belles apnées le jour de l’examen : 💧 Le « 3T,5T,7T… » : En nageant le crawl, augmente le nombre de coup de bras avant de respirer. Un exercice incontournable pour travailler en hypoxie (résistance au CO2 pendant l’effort) 💧 La « pyramide » : Enchaîne des apnées dynamiques en effectuant une pyra
0:37
🏊‍♂️ 4 EXERCICES POUR AMÉLIORER TON APNÉE 🏊‍♂️ Lor…
75K views1 month ago
TikTokazur_natation
Entraînement Spécifique pour Attaquants de Football
0:30
Entraînement Spécifique pour Attaquants de Football
60.5K views1 month ago
TikTokvicente_grscoahching
Avantages des Reps Légères et Lourdes en Musculation
0:11
Avantages des Reps Légères et Lourdes en Musculation
203.6K views3 weeks ago
TikTokroro_coaching
Exercice de course avec Alexandra : Unstoppable!
1:00
Exercice de course avec Alexandra : Unstoppable!
274.3K views1 month ago
TikTokbbrosalabelle
Le secret pour des gros biceps : astuces d'exercice
0:55
Le secret pour des gros biceps : astuces d'exercice
248.1K views1 month ago
TikTok__ektyron
Exercice recommandé pour renforcer les muscles pectoraux
2:24
Exercice recommandé pour renforcer les muscles pectoraux
13.2K views3 weeks ago
TikTokmouradmusculationspo1
🤰Douleurs de sciatique pendant la grossesse ? Voici un exercice neurodynamique simple et sécuritaire pour libérer le nerf sciatique et soulager les tensions 💨 À faire lentement, sans douleur, et toujours avec une respiration fluide 🌸 Un petit geste, beaucoup de confort 💗#femmeenceinte #pregnancytips #sciaticarelief #lowerbackpain #creatorsearchinsights
0:21
🤰Douleurs de sciatique pendant la grossesse ? Voici un exercice neu…
141.4K views1 month ago
TikToktidou91
1:03
Exercice efficace pour muscler le dos
155.1K views2 months ago
TikTokprimus.training
1:50
Progresser en Callisthénie de Débutant à Avancé
104K views2 months ago
YouTubeBrieuc Le Dantec
1:36
➡️ Tu galères à sentir ton dos sur les tirages horizontaux ? 😤 Il y a 3 a…
7.4K views2 weeks ago
TikTokpoupiau
0:40
Michael “NUNZI” Nunziata on Instagram: "Try this Amazing Glut…
202.4K views3 months ago
Instagramiamnunzi
1:58
Faites du sport en famille avec Maïssa
81.1K views1 month ago
TikTokcestnousfamily1
0:43
Soulager la douleur d'épines calcanéennes efficacement
97.9K views2 months ago
TikTokledoscare
0:10
Exercice Complet Pour Brûler Du Gras Rapidement
3K views2 weeks ago
TikTokcoachdeniz_femmes
2:12
Big Tche Multiverse (Exercice 1)
28.7K views1 month ago
YouTubeDidi B - Topic
0:17
Chergui 2025 : aérocombat dans le désert marocain
29.4K views2 months ago
YouTubeArmée de Terre
1:08
Le meilleur exercice pour exploser ta puissance de frappe, renforcer t…
3.2K views3 weeks ago
TikTokissiagadinho
0:12
3 Exercices Essentiels pour Renforcer Corps et Esprit
54.2K views1 month ago
TikTokloptimiste103
0:41
Exercice du Grand Arbre: étirez tout votre corps en douceur
12.2K views3 weeks ago
YouTubeZhouytang
0:13
10 Exercices Efficaces pour des Épaules Musclées à la Maison ave…
23.4K viewsAug 9, 2024
YouTubeIMZA WORKOUT
See more videos
Static thumbnail place holder

Short videos

0:37
🏊‍♂️ 4 EXERCICES POUR AMÉLIORER TON APNÉE 🏊‍♂…
75K views1 month ago
TikTokazur_natation
0:30
Entraînement Spécifique pour Attaquants de Football
60.5K views1 month ago
TikTokvicente_grscoahching
0:11
Avantages des Reps Légères et Lourdes en Musculation
203.6K views3 weeks ago
TikTokroro_coaching
1:00
Exercice de course avec Alexandra : Unstoppable!
274.3K views1 month ago
TikTokbbrosalabelle
0:41
Exercice du Grand Arbre: étirez tout votre corps en d…
12.2K views3 weeks ago
YouTubeZhouytang
0:55
Le secret pour des gros biceps : astuces d'exercice
248.1K views1 month ago
TikTok__ektyron
2:24
Exercice recommandé pour renforcer les muscles pect…
13.2K views3 weeks ago
TikTokmouradmusculationspo1
0:21
🤰Douleurs de sciatique pendant la grossesse ? Voi…
141.4K views1 month ago
TikToktidou91
1:03
Exercice efficace pour muscler le dos
155.1K views2 months ago
TikTokprimus.training
1:50
Progresser en Callisthénie de Débutant à Avancé
104K views2 months ago
YouTubeBrieuc Le Dantec
1:36
➡️ Tu galères à sentir ton dos sur les tirages horizont…
7.4K views2 weeks ago
TikTokpoupiau
0:40
Michael “NUNZI” Nunziata on Instagram: "Try this Amazi…
202.4K views3 months ago
Instagramiamnunzi
1:58
Faites du sport en famille avec Maïssa
81.1K views1 month ago
TikTokcestnousfamily1
0:43
Soulager la douleur d'épines calcanéennes efficacement
97.9K views2 months ago
TikTokledoscare
0:10
Exercice Complet Pour Brûler Du Gras Rapidement
3K views2 weeks ago
TikTokcoachdeniz_femmes
2:12
Big Tche Multiverse (Exercice 1)
28.7K views1 month ago
YouTubeDidi B - Topic
0:17
Chergui 2025 : aérocombat dans le désert marocain
29.4K views2 months ago
YouTubeArmée de Terre
1:08
Le meilleur exercice pour exploser ta puissance de fr…
3.2K views3 weeks ago
TikTokissiagadinho
0:12
3 Exercices Essentiels pour Renforcer Corps et Esprit
54.2K views1 month ago
TikTokloptimiste103
0:13
10 Exercices Efficaces pour des Épaules Musclées à la …
23.4K viewsAug 9, 2024
YouTubeIMZA WORKOUT
Static thumbnail place holder