L’exo simple pour…🔥 Idéal pour muscler l’intérieur des cuisses et les fessiers. Cet exercice est parfait pour renforcer le bas du corps. Les lests sont en options, mais grâce à leurs poids, ils accentuent la résistance ainsi que la dépense énergétique. ✔️Résultats : tu brûles plus de calories ! J’intègre très souvent ce type d’exercices dans mes cours, associés à une respiration spécifique pour maximiser les bénéfices et les résultats (notamment au niveau de la sangle abdominale). 👉Cette vidéo
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Tu veux affiner l’intérieur de tes cuisses ? 🦵🏻 Voici un exercice au top que j’enseigne dans mes cours de Dance Body Sculpt. Correction importante : Les pieds doivent toujours être bien étalés au sol, et la cheville jamais tordue. 😉 🔥 Fais cet exercice 5 fois de suite ! #jambes #jambesfines #jambesdedanseuse #barre #barreworkout #danse #dancebodysculpt #danceworkout #adducteurs #cuisses #exercicefitness #exercicedanse #dansejazz #modernjazz #dansemodernjazz | DanceBodySculpt
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