Découvrez comment une expérience de privation de sommeil en 1925 a bouleversé la vision scientifique du repos et révélé ses ...

Ce que vous mangez le soir, et surtout quand vous le mangez, peut profondément influencer la qualité de votre sommeil.

Des cauchemars causés par les médicaments perturbent le sommeil de certaines personnes qui ne le savent pas toujours. Les mécanismes ne sont pas toujours clairs.

La somniloquie est un trouble du sommeil bénin qui se manifeste par le fait de parler en dormant, sans en avoir conscience.

Praticienne en sophrologie et en EMDR à Valence, Corinne Pélissier était notre invitée ce matin ; elle a expliqué comment ...

Découvrez l’en-cas idéal avant de dormir : sain, gourmand et bon pour votre cerveau. Les diététiciens valident !

Entre somnambulisme, rêves vécus et réveils précoces, les auditeurs d’ici Orléans partagent leurs nuits agitées avec le ...

L’apnée du sommeil non traitée épuise le corps et l’esprit. Reconnaître les signes de nuit et de jour constitue la première ...

Les habitudes nocturnes peuvent révéler bien plus que ce que l'on pense sur notre intelligence. Une étude récente de ...

Étrange mais vrai : chaque soir, sans même y penser, nous réalisons tous un geste qui pourrait révolutionner notre santé… s'il est bien exécuté. En ce début de novembre, alors que la nuit tombe tôt et ...

Vous avez entendu parler du sommeil paradoxal, mais la vraie clé d'une vie en bonne santé, c'est le sommeil profond. Explications.

Autrefois, les humains divisaient leur nuit de sommeil en deux phases, ce qui s’est perdu avec le temps et l’avancement de la ...