L’Organisation mondiale de la santé ne s’embarrasse pas de demi-mesures : entre 150 et 300 minutes d’activité physique modérée chaque semaine, c’est la base. Pourtant, franchir ce cap ne rime pas touj ...

Ethier cited a paper by one of his researchers, Daniel Plotkin, comparing the effect of different types of cardio on fat loss ...

To be sure, doing any form of movement offers some brain-boosting benefits: It can help stem inflammation, shuttle more blood ...

In this Sportsing Short, Dr. Campbell explains to Gloria Govan and Erica Lynn OKeith how cardio and daily steps work together ...

In this Sportsing Short, Dr. Campbell explains to Gloria Govan and Erica Lynn OKeith how cardio truly impacts the body. Dr. Campbell breaks down the science of cardiovascular training, how it supports ...

Strength and conditioning coach Clif Marshall, M.S., senior director of coaching and pro training at D1 Training, shared a bodyweight workout that develops both power and cardio. By combining short ...

Prêt à retrouver la forme cet automne ? Découvrez les exercices brûlant le plus de calories, idéaux pour ceux qui ont une relation compliquée avec le sport.

Guided meditations allow me to set an intention for the day, like what I really want out of my upcoming gym session, or the three main tasks I hope to tackle at work. I go to the gym and fuel my body ...

Amazon a développé sa nouvelle boutique où tout est à moins de 20 euros : Amazon Haul. Dans cette section, vous y retrouvez ...

Renforcer le muscle cardiaque, favoriser le système cardio-vasculaire et améliorer l'endurance font partie des bénéfices que ...

Samedi dernier avait lieu l’inauguration de la Mormal Maison Sport Santé (2M2S). Un nouvel équipement porté par le centre social, au carrefour de la santé et du sport. La 2M2S a été inaugurée au ...

Après cinq jeux blancs en sept matchs à la maison, les Rangers de New York n’avaient plus le choix de remettre les pendules à l’heure au Madison Square Garden, ce qu’ils ont fait lundi avec une ...