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Un cœur en bonne santé et une endurance à toute épreuve, cela se travaille. Mais le footing ou les longues sorties à vélo ne sont pas les seules possibilités pour vous entraîner. Découvrez comment ...

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. Sauter à la corde n'est plus réservé aux enfants. Devenue un incontournable du fitness, cette pratique combine brûlage intense ...

Si certaines font incontestablement partie de la team "Pilates" ou "Yoga", d'autres privilégient la course ou le HIIT pour s'affiner rapidement. Et selon les experts, le combo des deux serait idéal ...

VIDÉO. Des séances cardio galvanisantes à la Soucoupe attirent jusqu'à 500 personnes à Saint-Nazaire Chaque mardi soir, des bénévoles animent gratuitement une séance d'exercices cardio et de ...

Ultra-efficace pour tonifier ses abdominaux en nageant, cet accessoire de natation permet d’intensifier le renforcement musculaire au niveau de la sangle abdominale tout en augmentant ses dépenses ...