Vitomir Maricic, apnéiste croate, est resté 29 minutes sous l’eau sans respirer pour un record du Guinness. Un exploit qui ...

Vous avez déjà fini une séance les muscles lourds et le souffle court, même après de simples pompes ou squats ? Cette impression d'étouffer, de peiner à récupérer, de perdre en énergie au fil des répé ...

Nous l’avons vu : sous l’effet des modifications hormonales, les graisses sont plus facilement stockées au niveau abdominal, et le tour de taille a tendance à s’épaissir. Pas de panique, il existe dif ...