Découvrez comment une expérience de privation de sommeil en 1925 a bouleversé la vision scientifique du repos et révélé ses ...

La nuit tombe tôt en ce mois de novembre, enveloppant nos villes et nos campagnes d'un silence mystérieux. Tandis que ...

La somniloquie est un trouble du sommeil bénin qui se manifeste par le fait de parler en dormant, sans en avoir conscience.

Le sommeil n'est pas seulement une période de repos, mais un moment où notre cerveau travaille activement à organiser nos souvenirs. Une récente étude explore comment les différentes phases du sommeil ...

Une nuit réparatrice doit passer par plusieurs phases et ne surtout pas faire l’impasse sur le sommeil lent profond. Une étape qui permet notamment la « vidange » du cerveau ...

Si nos rêves sont si longs, c’est avant tout parce que notre cerveau fonctionne différemment pendant notre sommeil.

Autrefois, les humains divisaient leur nuit de sommeil en deux phases, ce qui s’est perdu avec le temps et l’avancement de la ...

Vous avez entendu parler du sommeil paradoxal, mais la vraie clé d'une vie en bonne santé, c'est le sommeil profond. Explications.

Découvrez l’en-cas idéal avant de dormir : sain, gourmand et bon pour votre cerveau. Les diététiciens valident !

La maladie de Parkinson démarre parfois avec des troubles du sommeil. Le cerveau des femmes est moins touché, les chercheurs ...

D’après les résultats d’une récente étude, les rêves se produisent également dans les phases plus profondes et plus calmes du ...

Le sommeil est composé de cycles de 90 minutes en moyenne, comprenant plusieurs stades : sommeil léger, profond (ou N3), et ...