Idéale pour aider l’organisme à brûler plus de calories après l’effort et au repos, cette série d’exercices de 10 minutes est encore plus efficace que 45 minutes de cardio.

Nous avons tous souscrit un abonnement à une salle de sport pour ne jamais y aller et gaspiller notre argent. Oubliez de ...

Les bras musclés s’imposent comme le nouvel atout des célébrités sur le tapis rouge. Adepte de cette nouvelle tendance forme, ...

Fini les crunchs qui laissent la graisse abdominale, le “skaters” ou “saut de patineur” est l’exercice méconnu ultra efficace ...

Pour vivre longtemps et en bonne santé, le cardiologue Alok Chopra révèle la nature du « médicament » le plus efficace. Il ne ...

Cardio Diagnostics Holdings, Inc. a publié ses résultats financiers pour le troisième trimestre et les neuf premiers mois ...

Que vous soyez adepte des séances intenses de HIIT ou que vous manquiez simplement de temps pour répartir vos exercices sur plusieurs jours, il existe de nombreuses raisons de combiner cardio et muscu ...

Ultra-efficace pour renforcer la sangle abdominale et brûler des graisses, cet exercice facile à réaliser à la maison permet ...

Bon pour le corps, le cœur et l’esprit, cette activité très populaire serait particulièrement recommandée passé 50 ans.

Les performances des élèves français au « Navette 20 mètres », un test d’endurance cardio-respiratoire, ont diminué d’environ ...

BODi a annoncé le lancement de DIG IN, un tout nouveau programme conçu par le célèbre coach sportif et Super Trainer BODi, Shaun T. S'inspirant du cardio du programme culte INSANITY, DIG ...