Ultra-efficace pour renforcer la sangle abdominale et brûler des graisses, cet exercice facile à réaliser à la maison permet ...

Proposé à petit prix chez Action, cet accessoire est génial pour éliminer la graisse abdominale et retrouver un ventre plat ...

Fini les crunchs qui laissent la graisse abdominale, le “skaters” ou “saut de patineur” est l’exercice méconnu ultra efficace ...

Découvrez pourquoi cet exercice pourrait bien devenir votre nouveau meilleur allié pour une ceinture abdominale tonique et ...

Entre gainage profond, cardio intense et engagement total du corps, le sled push cumule tous les effets brûle-graisse. Un ...

Des professeurs en médecine de Harvard se sont penchés sur l'exercice le plus efficace pour un ventre plat et un buste solide ...

Pour obtenir un ventre plat plus facilement après 50 ans, les experts recommandent une posture de yoga qui permet de tonifier la silhouette sans douleur. Après 50 ans, sculpter un ventre plat n’est ...

Et si, ce week-end, vous remplaciez votre tablette de chocolat par un peu d’action pour vos abdos devant votre série préférée ? Avec ces 4 exercices simples, tonifiez votre ventre tout en profitant ...

Le Pilates est la discipline idéale pour chouchouter le corps. Nous avons consulté Myriam Ferrus, professeure de Pilates, pour découvrir ses mouvements favoris à intégrer dans notre routine ...

Les bras musclés s’imposent comme le nouvel atout des célébrités sur le tapis rouge. Adepte de cette nouvelle tendance forme, ...

Grâce à sa texture fondante, sa richesse en « bons » lipides et sa popularité dans nos assiettes, ce fruit est aujourd’hui ...

En posture de la table, on inspire en allongeant bien le bras gauche vers l’avant et la jambe droite vers l’arrière, sans ...