L’exercice du swimming est l’exercice de Pilates idéal pour perdre la graisse abdominale et avoir le ventre plat selon un ...

Graisse abdominale : fini le gainage, le “plank walk-out” ou “marche de l’homme en planche” est un exercice plus efficace selon cet expert fitness ...

Entre gainage profond, cardio intense et engagement total du corps, le sled push cumule tous les effets brûle-graisse. Un ...

Idéal pour en finir avec le petit ventre en douceur, cet exercice de Pilates est ultra efficace pour perdre du ventre selon une coach sportive. Découvrez l'exercice du "criss cross" ou "abdominaux cro ...

Pratique populaire chez les amateurs de fitness comme chez les sportifs confirmés, le gainage est souvent vanté pour ses nombreux bienfaits : renforcement du tronc, amélioration de la posture, ...

Accueil Beauté Cet exercice de gainage est ultra efficace pour sculpter le ventre Découvrez l'exercice parfait pour renforcer vos abdominaux, solliciter plusieurs muscles, et aisément praticable chez ...

Préserver sa santé en avançant en âge passe autant par une alimentation équilibrée que par une activité physique régulière. Ces deux piliers sont essentiels pour conserver force, énergie et bien-être.

Le Pilates est la discipline idéale pour chouchouter le corps. Nous avons consulté Myriam Ferrus, professeure de Pilates, pour découvrir ses mouvements favoris à intégrer dans notre routine ...

ZOZO, Inc. a annoncé le versement d'un dividende pour le deuxième trimestre clos le 30 septembre 2025. Pour cette période, la société a décidé d'un dividende de 19 JPY par action, contre 53 JPY par ...

Le Conseil d’administration a approuvé, lors de sa séance du 24 septembre 2025, le projet de transformation des certificats de dépôts d’actions (ADR - American Depositary Receipts) en actions ...

[VIDÉO] Si l’on pense souvent à travailler le muscle avant des cuisses, l’arrière est parfois délaissé. Les muscles arrière des cuisses, appelés ischio-jambiers, sont essentiels pour notre corps. Dans ...

[VIDÉO] Le biceps est un muscle qui se situe sur l’avant du bras. Les travailler est indispensable pour améliorer sa force au quotidien. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", la journaliste Sandrine Arciz ...