Hay un ejercicio para tener unos brazos de infarto que debes conocer. El curl de bíceps con mancuernas es uno de los ...

"Promueve la estabilidad de la columna vertebral, la resiliencia de los hombros y la tensión coordinada de todo el cuerpo", ...

Temu te ayuda a cumplir tus propósitos fitness con esta oferta ideal para entrenar sin salir de casa.

Entrena como si cada día fuera un “rodaje”.La clave no es copiarlo al 100%, sino entender su lógica y adaptarla a tu nivel.

François Arnaud, el actor canadiense que tantos están descubriendo gracias al fenómeno 'Heated Rivalry', no siempre fue un ...

Entrenar después de los 50 ya no va de machacarse ni de copiar rutinas imposibles. Va de entender tu cuerpo, cuidarlo y hacerlo más fuerte cada día. La coach online Jazifit lo tiene claro y nos compar ...

Coppel sorprende con un gimnasio multiestación con 13 pesas y 19 ejercicios, ideal para entrenar en casa con ahorro de $9,400 ...

La espalda es determinante en la salud postural y el bienestar general. El ritmo acelerado del día a día, unido ...

La tonificación de brazos se ha convertido en uno de los objetivos estéticos más buscados, especialmente a partir de los 40 y ...

El entrenamiento, inspirado en tareas rurales, se consolida como una práctica accesible que mejora el rendimiento físico y el ...

Con 55 años, Maribel Verdú es una de las actrices más destacadas del panorama nacional y su presencia en los distintos eventos y alfombras rojas, nunca pasa desapercibida. El año pasado, de hecho, fue ...

Muchas mujeres creen que a partir de los 50 es imposible tonificar . Es cierto que, científicamente, es más complicado debido a la pérdida de músculo, los cambios hormonales y la resistencia anabólica ...