Commencer la journée du bon pied peut transformer vos efforts de perte de poids. De simples habitudes matinales, répétées ...

La perte de poids est souvent une expérience transformatrice. Perdre du poids est un défi personnel qui peut s'accompagner de ...

Les beaux jours sont de retour, ainsi que les vêtements plus légers qui laissent apparaître notre corps. Bien que cette période estivale soit attendue par beaucoup, elle peut représenter un stress ...

Vous avez des kilos à perdre ? De nombreux régimes minceurs vous sont vendus sur internet ou dans les magazines. Pourtant peu sont ceux qui ont fait leur preuve. Dans une étude menée par des ...

Méthode CICO pour perdre du poids : compter les calories qu’on ingère et celles qu’on brûle… voilà pourquoi ça peut marcher et à quelles conditions L'acronyme Cico signifie "Calorie In Calorie Out" ...

En théorie, pour perdre du poids, il suffirait de dépenser plus de calories que ce que l’on en consomme et donc de compter celles-ci. Mais en réalité, ce n'est pas tout à fait vrai. Dans une vidéo ...

Le reverse diet est une méthode encore peu connue, mais très efficace pour perdre du poids de manière durable, sans effet yo-yo. Contrairement aux régimes restrictifs classiques qui réduisent ...

Un bol de soupe peut-il vraiment aider à perdre du poids ? Oui, si vous y ajoutez ce condiment en particulier. On vous en dit ...

La lutte pour ne pas reprendre du poids n’est pas affaire de volonté, mais de biologie. Voici, selon la science, comment nous pouvons travailler avec notre corps, et non contre lui.

Comment perdre du poids sans quitter son canapé ? C’est le défi relevé par Audrey, qui a perdu près de 5 kilos en seulement 10 jours grâce à une méthode innovante qu'elle a elle-même inventée. Vous ...

La qualité de nos nuits impacterait notre tour de taille. Mythe ou réalité ? Nous avons demandé à Armelle Rancillac, chercheuse en neurosciences au CNRS et à l’Inserm, si le sommeil pouvait réellement ...

Une étude révèle que les traitements GLP-1 utilisés pour maigrir pourraient aussi réduire la dépendance à l’alcool.