S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

Avec ses 26 programmes d’entraînement uniques proposés par une équipe de 13 entraîneuses, menée par la cofondatrice Kayla Itsines, Sweat a formé une communauté internationale de plus de 50 millions de ...

En divisant sa salle de sport en différents univers et en projetant de construire une aire dédiée aux personnes âgées, la ...

Ici, entre 10 heures et 20 heures, on accède à un « circuit fitness minceur de 30 minutes avec coach permanent ». Après un échauffement de 10 minutes sur tapis de course ou sur elliptique, on attaque ...

Fini les abdominaux crunchs, voici le meilleur exercice pour éliminer la graisse abdominale et enfin avoir le ventre plat d’après une coach en fitness. Découvrez comment réaliser l’exercice pour ...

Une discipline adaptée aux jeunes mamans Reprendre le sport après un accouchement peut être un véritable défi. Mais, pour reprendre en douceur, sans risque pour le corps, le Pilates semble être une di ...

De la musique entraînante s’échappe des fenêtres de la maison de quartier de la Plaine, rue Saint-Just à Saint-Denis (93). Le son, un air afro bien rythmé, vient d’une grande salle au deuxième étage.

A high swinging local studio is moving. Femme Fatale Fitness is transiting to a larger space in Kettering, Cassandra Guard, the fitness center's owner, said. At 4623 Gateway Circle, the center will ...