Vous avez trouvé la volonté de faire de l’exercice quotidiennement, il ne vous manque plus que la technique ? Penchez-vous sur le nouveau livre de Lydie Raisin, « Les abdos fessiers des paresseuses ...

La créatrice a posté sur Instagram une vidéo où elle se montre, en compagnie de son mari, en train de réaliser des exercices pour renforcer leurs gaines abdominales. Un tandem solide. Victoria Beckham ...

Pourquoi travailler ses abdos profonds ? A quoi servent les muscles profonds ? Quels exercices effectuer pour les renforcer ? Suivez notre guide pour avoir un ventre sculpté rapidement. Les muscles ...

Obtenir un ventre plat est un défi souvent difficile à relever. Un coach sportif a dévoilé son circuit de 15 minutes composé de six exercices faciles adaptés aux novices. L’objectif ventre plat est ...

Pause Sport, épisode 8. Retrouvez tous les jours en direct sur Facebook, Youtube et Dailymotion, du lundi au vendredi à 17h et le week-end à midi notre rendez-vous sport. Munissez-vous d'une bouteille ...

Quand on souhaite mincir ou redessiner sa silhouette, il faut adapter son alimentation mais il faut également faire du sport. Pour être parfaite dans son bikini dans quelques mois, on commence dès ...

Suite à une grossesse, j'ai une petite brioche au bas du ventre. Je fais des séries d'abdos mais j'ai l'impression que ca ne travaille que le haut du ventre (à cet endroit je ressens le travail). En ...

La sangle abdominale fait partie des zones les plus sujettes au stockage des graisses, tout particulièrement au moment de la ménopause. Avec la fonte naturelle de la masse musculaire et le ...

Le Mula bandha, l'exercice d'abdos préféré d'Adeline Blondieau pour renforcer ses abdos À 54 ans, Adeline Blondieau affiche une silhouette longiligne et un ventre ultra-plat. Mais pas question ...

Dans son ouvrage Une année 2024 en pleine forme, Votre santé jour après jour avec le Dr Michel Cymes (éd. Solar), l’expert santé a dévoilé l’identité d’un exercice particulièrement efficace lorsque ...

Idéal pour renforcer la sangle abdominale en profondeur, cet exercice simple mais très efficace pour muscler les abdominaux, mérite d’être connu quand on souhaite avoir le ventre plat. Plus efficaces ...