Zetizen – Siapa sih yang nggak mau punya tubuh sehat dan bugar? Apalagi di tengah – tengah kesibukan yang padat membuat kita menjadi lupa menjaga kesehatan tubuh. Namun, nggak hanya itu saja, banyak ...

JawaPos.com - Kalistenik adalah bentuk latihan fisik yang memanfaatkan berat tubuh sendiri, efektif membangun otot, meningkatkan koordinasi, dan memperkuat inti tubuh. Olahraga ini fleksibel untuk ...