Si vous êtes de ceux qui pensent qu'une courte séance d'entraînement n'est jamais efficace, ce programme d'abdominaux de 15 minutes va vous faire changer d'avis. Les circuits express sont l'option ...

LE VENTRE bien au chaud, caché sous les pulls, c'est fini. On se découvre, en chemise ou en tee-shirt, avant la saison -- fatale pour ceux que l'hiver a un peu enrobés -- des maillots de bain. Il est ...

Une séance de Pilates Reformer n'est pas accessible financièrement à tous. Heureusement, quelques mouvements peuvent se reproduire à la maison avec les mêmes bienfaits. Du Pilates Reformer sans ...

Tonifier son corps en douceur grâce à la répétition des mouvements, c’est possible. Découvrez une séance de Pilates spéciale Add-on avec Lugdivine Meytre de la plateforme MyQee. La méthode Pilates est ...

Le gras du ventre est certainement celui qui nous complexe le plus, homme comme femme, car la graisse abdominale crée un bourrelet au-dessus du jean inconfortable et qui pertube les courbes de notre ...

Idéale pour brûler rapidement des calories sans fragiliser les articulations, cette activité physique permet de se tonifier ...