La menopausia puede favorecer la acumulación de grasa en el abdomen, pero con los ejercicios adecuados es posible fortalecer ...

¿Se puede trabajar el abdomen estando embarazada? Esa es la primera pregunta que le planteamos a nuestras 'Entrenadoras del mes' Caroline Correia y Mila Pérez (de la clínica FisioFit Mujer), ...

La entrenadora María Torralba, más conocida en redes como @mariatosh_, diseñó una rutina exprés que incluye seis ejercicios. A pesar de los esfuerzos en la alimentación y el ejercicio, a veces parece ...

Rutina 3 del Reto de Abdomen Plano: 10 minutos de planchas para un core fuerte y estable, ya puedes entrenar con el tercer ...

Los ejercicios de suelo no son para todos los gustos. Tumbarse sobre una colchoneta después de tus entrenamientos habituales para hacer interminables abdominales no es la idea que todo el mundo tiene ...

Que no tener tiempo o dinero no sea un pretexto para no hacer ejercicio, esta es una rutina que sí o sí puedes hacer en tu hogar. Solo necesitas mucha convicción, disciplina y una silla.

A partir de los 40, fortalecer la musculatura abdominal no solo ayuda a mantener una figura más firme, sino que se convierte en una herramienta clave para cuidar la postura, la salud lumbar y la ...

La grasa abdominal puede ser un gran problema para muchas. Por eso te recomendamos esta rutina con pocos ejercicios. El ejercicio que te dará un abdomen de infarto Foto: SHUTERSTOCK Un abdomen plano ...

Carlota Magaña, experta en ayudar a mujeres a perder grasa, nos deja claro que la clave no está en hacer más, sino en hacerlo ...

Un abdomen plano es el sueño de muchas mujeres que buscan la forma de resaltar su silueta y crecer los músculos. Lejos de tener que acudir al gimnasio, existe una rutina abdominal que logrará marcar ...

Hinchazón, pesadez y cambios corporales pueden acompañar a los anticonceptivos. Aprende cómo la alimentación y el movimiento ...

El Reto de Abdomen continúa avanzando y hoy llega su segunda rutina: un entrenamiento corto, intenso y efectivo para seguir ...