Quoi de plus ludique que la corde à sauter pour faire du sport ? Cela nous permet de gainer la ceinture abdominale et de perdre du poids tout en s’amusant. Gady, coach particulier qui s'est notamment ...

Le saut à la corde est un exercice de cardio à faible impact qui fait travailler le corps dans son ensemble et fait rapidement augmenter votre rythme cardiaque, explique Amanda Kloots, coach sportif à ...

Souvent oubliée une fois adulte, la corde à sauter est pourtant une technique parmi les plus efficaces pour brûler les graisses et tonifier le corps. Une coach partage sa séance express de 10 minutes, ...

Morgane Miller, experte en la matière, vous apprend à sauter à la corde comme un vrai boxeur et que ça saute ! - Morgane Miller, experte en la matière, vous apprend à sauter à la corde comme un vrai ...

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. Longtemps associée à l'entraînement des boxeurs, la corde à sauter a retrouvé une place de choix dans les routines sportives ...