Au fil des années, les hanches peuvent se raidir et être moins souple. Une professeure de yoga a dévoilé trois exercices simples qui permettent de retrouver un certain confort et éviter que des ...

Non votre silhouette n’est pas difforme. Si vous avez des creux dans les hanches, ne vous blâmez pas devant la glace. C’est ...

La mobilité, c'est un peu comme les pneus neige : on s'en soucie souvent quand il est déjà (trop) tard. Vous sentez vos hanches raides en sortant du lit, vos chevilles qui grincent sur le trajet café- ...

Au quotidien, de nombreuses personnes sont sédentaires. Assis sur une chaise de bureau toute la journée, il est difficile de réellement bouger son corps. Voici donc 5 exercices à faire au travail pour ...