La fortaleza de las piernas y los glúteos se consolidó como pilar esencial para la salud masculina, según evidencia científica reunida por National Geographic. Aunque tradicionalmente los hombres ...

Cuando se trata de seguir un régimen de ejercicios que potencie nuestro desempeño a la hora de correr o caminar es necesario no centrarse exclusivamente en los aspectos cardiovasculares. Siempre hay ...

Cuando se habla de ganar músculo en áreas, como piernas y glúteos, inmediatamente se piensa en una rutina de ejercicios de fuerza para estimular el desarrollo muscular, y pocas veces se presta ...

Pocos lo conocen, pero este método japonés promete resultados visibles en tiempo récord: solo tres minutos al día bastan para activar los glúteos y reducir el volumen de las piernas. La rutina fue ...

La postura de yoga que fortalece los glúteos y las piernas como las sentadillas: Vrikshasana o postura del árbol Mis ejercicios preferidos en una clase yoga son los que trabajan el equilibrio. Nada me ...

Una simple rutina casera puede ser la clave para decirle adiós a la flacidez en piernas y glúteos. Con movimientos específicos que aprovechan el peso corporal y se pueden realizar en pocos minutos al ...

Anna Padilla, hija de Paz Padilla, ha demostrado que al igual que su madre, el deporte se ha vuelto una constante en su vida. Ya sabemos que Paz Padilla, uno de los rostros más conocidos de la ...