Des abdominaux fermes sont un soutien essentiel au quotidien : ils améliorent notre maintien et préviennent les maux de dos.
7don MSN
Cet exercice simple (et faisable à la maison) pour redessiner la taille et galber le fessier
Sculpter la taille, renforcer le dos et lifter les fessiers, c’est ce que cet exercice complet promet. Une routine courte ...
Envie de se remettre au sport après les vacances, mais vous ne savez pas par où commencer ? Pas de panique, Adam Elkhaiat, ambassadeur Foodspring et préparateur physique, livre une série d’exercices ...
Grazia on MSN
5 kilos en moins en un mois : cet exercice est le secret des Japonais pour perdre du poids rapidement
À la recherche d'un exercice simple pour s'affiner, sans même aller à la salle de sport ? Voici la méthode japonais facile et ...
Les fesses sont souvent une partie du corps mal aimée. Trop molles, trop imposantes, trop plates ou trop petites, nous sommes bien souvent très dures avec cette partie de notre corps. Même si le plus ...
Poitrine tombante ou relâchée Exercices simples pour raffermir et redresser votre buste chez vous, sans chirurgie, avec un ...
aufeminin on MSN
Sport : comment rester actif quand il fait froid ? voici quelques exercices simples à faire de chez soi
La marche est un sport apprécié par beaucoup d'entre nous. Avec le froid qui est arrivé sans prévenir : difficile de sortir.
Comment soulager les douleurs au genou ? Une étude publiée le 29 octobre 2025 dans le New England Journal of Medicine apporte un nouvel éclairage sur leur prise en charge en cas arthrose et/ou de ...
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