Ultra léger, ultra efficace, ultra ludique… Voici quelques exercices prévus par Christophe Carrio, auteur de « Mon plan forme & minceur », pour se muscler avec un élastique. Le principal avantage de l ...

Squats avec élastique – Des jambes sculptées et des fessiers en béton ! Zone ciblée : Cuisses, fessiers, abdominaux. Pourquoi ...

” Quels exercices de musculation faire avec un élastique ? Pour commencer, les squats sont un exercice très efficace. Et si tout le monde connaît bien le principe, les squats se révèlent encore plus ...

En termes de sport de musculation et de cross training, il existe différents types d’instruments pour arriver à ses fins : bandes, élastiques, sangles de suspension, roues à abdominaux, haltères… En ...

Bien connu des habitués de la salle de sport, le pull-over appartient à la catégorie des exercices incontournables pour ceux qui veulent se maintenir en forme et se muscler. Mouvement popularisé ...

Première boutique en ligne de compléments alimentaires 100% naturels et vegan, superphysique.org est un portail complet pour tous les passionnés et pratiquants de musculation naturelle. Rudy Coia ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. . Si vous aimez faire du sport chez vous, il est utile de s’équiper un minimum avec quelques accessoires bien choisis. Vous ...

Intégrer des bandes de fitness dans vos entraînements transforme véritablement vos séances de sport, que ce soit à la maison ou en salle. Ce petit accessoire polyvalent s’adapte à de nombreuses ...

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. Envie de dynamiser vos séances de sport ? Pourquoi ne pas y intégrer des bandes de résistance ? Adaptées à tous les niveaux, ...