Pourquoi faut-il préparer son périnée à l'accouchement ? A partir de quand ? A quelle fréquence pratiquer un massage du périnée et avec quelle huile ? Une sage-femme répond à ces questions très ...

Si l’on parle beaucoup de rééducation du périnée en post-partum, il est important de veiller à la bonne santé de son périnée même pendant la grossesse. Estelle Bertrand, kinésithérapeute, nous ...

D’une importance capitale dans l’anatomie, le périnée se doit d’être entretenu tout au long de la vie, particulièrement chez la femme avant une grossesse, pendant et après. À quoi sert ce muscle ? La ...

Médecin et sexologue, Chloé Blum est à l’initiative de la première maison du périnée. L’établissement, qui allie prises en charge médicale et paramédicale, ouvre ses portes ce lundi 23 août dans le ...

L’accouchement, la ménopause, une prise de poids importante ou la pratique d’un sport intensif peuvent abimer le périnée. Mais son affaissement n’est pas une fatalité. Il existe en effet des solutions ...

astuce Forme•Sur TikTok, une prof de Pilates hors norme est devenue virale avec ses exercices pour le périnée, une astuce qui aiderait à obtenir un ventre plat Le renforcement du périnée, autrefois ...

Certains sports sont néfastes pour le périnée et l'abîme sur le long terme. Quels sont-ils ? Pourquoi protéger son périnée ? Comment limiter les risques ? On répond à vos questions. Pourquoi faut-il ...

Le périnée est une structure anatomique présente autant chez les hommes que chez les femmes, et qui joue un rôle fondamental tout au long de la vie. Tout le monde a déjà entendu parler de cette ...

Publié le 18 mars 2022 à 06:03Mis à jour le 18 mars 2022 à 17:38 Le périnée, chacun en a entendu parler au moins une fois mais sans trop savoir, au fond, à quoi il sert. « C'est vrai, il a un côté un ...

FEMME•Cet œuf en pierre semi-précieuse à insérer dans le vagin permettrait aux femmes de renforcer leur plancher pelvien et de retrouver une sexualité plus épanouie… Lorsqu’une femme a un périnée trop ...

Le massage du périnée est souvent recommandé pour préparer cette zone à l’accouchement. Qu’est-ce que c’est ? Quels sont ses bienfaits ? Comment masser son périnée ? Camille Tallet, sage-femme et ...

Qu’est-ce que le périnée et à quoi sert-il ? Le périnée, aussi appelé plancher pelvien, est un ensemble composé de muscles, de ligaments et de membranes, qui a une forme de hamac. Chez la femme, son ...