Pourquoi faut-il préparer son périnée à l'accouchement ? A partir de quand ? A quelle fréquence pratiquer un massage du périnée et avec quelle huile ? Une sage-femme répond à ces questions très ...

Comment fonctionne notre périnée ? Souvent inconnu pour beaucoup de femmes (et d’hommes), le périnée est nécessaire pour le bon fonctionnement de notre corps. Anne Roy, sage-femme et chroniqueuse sur ...

Qu’est-ce que le périnée et à quoi sert-il ? Le périnée, aussi appelé plancher pelvien, est un ensemble composé de muscles, de ligaments et de membranes, qui a une forme de hamac. Chez la femme, son ...

D’une importance capitale dans l’anatomie, le périnée se doit d’être entretenu tout au long de la vie, particulièrement chez la femme avant une grossesse, pendant et après. À quoi sert ce muscle ? La ...

Savez-vous où se trouve votre périnée ? "Ce muscle (qui se compose de deux couches : l'une superficielle, l'autre profonde) tapisse le fond du bassin : il est tendu dans le "cadre" formé par le pubis, ...

Incontinence, descente d'organes,… les problèmes liés au périnée sont multiples et fréquents, et pourtant le sujet n’est que rarement abordé. Dans son livre « Périnée, arrêtons le massacre » (éd.

Certains sports sont néfastes pour le périnée et l'abîme sur le long terme. Quels sont-ils ? Pourquoi protéger son périnée ? Comment limiter les risques ? On répond à vos questions. Pourquoi faut-il ...

Après votre accouchement, il va falloir vous mettre au boulot du côté du périnée ! Le pourquoi et le comment de ces séances de « gym intime ». Après une grossesse et un accouchement (même par ...

Rôle essentiel dans le maintien des organes pelviens et le confort quotidien, le périnée est souvent victime d’un manque de tonicité. Mais comment reconnaître ce phénomène ? Tour d’horizon. C’est le ...

Publié le 18 mars 2022 à 06:03Mis à jour le 18 mars 2022 à 17:38 Le périnée, chacun en a entendu parler au moins une fois mais sans trop savoir, au fond, à quoi il sert. « C'est vrai, il a un côté un ...

FEMME•Cet œuf en pierre semi-précieuse à insérer dans le vagin permettrait aux femmes de renforcer leur plancher pelvien et de retrouver une sexualité plus épanouie… Lorsqu’une femme a un périnée trop ...

Le massage du périnée est souvent recommandé pour préparer cette zone à l’accouchement. Qu’est-ce que c’est ? Quels sont ses bienfaits ? Comment masser son périnée ? Camille Tallet, sage-femme et ...