(CNN) -- ¿Te duele la espalda cuando te acuestas en la cama, o sientes las caderas tensas cuando te pones de lado antes de dormir? ¿O tal vez los dolores en la parte inferior del cuerpo te despiertan ...

Lidiar con el dolor de espalda constante no es tarea fácil, pero los expertos coinciden en que la actividad física es clave ...

Según expertos, existen cinco ejercicios seguros para fortalecer la espalda, reducir el dolor y cuidar la postura sin la ...

El estiramiento de la mariposa es uno de los mejores ejercicios que puedes hacer a los 50 para abrir las caderas ...

La fisioterapia ha identificado ejercicios específicos capaces de corregir desalineaciones posturales y eliminar los dolores de espalda ...

El dolor de espalda es uno de los síntomas más comunes a partir de los 60 años de edad. Puede ser producto de malas posturas o fruto de lesiones pasadas. Lo cierto es que, en caso de buscar aliviarlo, ...

El dolor de espalda es una de las molestias más comunes de nuestra sociedad. Pasamos muchas horas sentados frente al ordenador y las malas posturas también son un riesgo de lesiones. Este tipo de ...

Realizar estiramientos a diario no es sólo para los más deportistas. Incluir este hábito en nuestra rutina supone un gran alivio para nuestra espalda y también es un buen método para aumentar la ...

Aquí encontrarás consejos prácticos que cualquiera puede aplicar en casa o en la oficina para mantener una espalda sana y prevenir molestias a largo plazo.

Un cirujano de columna explica cómo una postura inadecuada al descansar puede causar dolores persistentes en el cuello y la ...

Estirarse está de moda, como nos lo confirma la apertura Estiro, un exclusivo centro dedicado a los estiramientos en plena ...

No dormir bien no solo genera cansancio o mal humor: también puede ser el origen de contracturas y dolores que persisten ...