Vous manquez d'inspiration pour compléter vos entraînements de la semaine? Vous sentez qu'avec l'arrivée du printemps, un vent de fraîcheur vous ferais du bien dans votre routine? Plusieurs ...

Tu n'as pas envie d'aller à la gym ? Ou tu n'as tout simplement pas le temps ? Nous comprenons. Mais pour rester en forme et faire régulièrement quelque chose pour ta santé physique, tu n'as pas ...

Vous rêvez d’avoir votre propre gym à domicile, mais vous ne savez pas par où commencer ni quels équipements vous procurer? Première étape: déterminez l’emplacement du gym dans la maison. Une fois que ...

Avec la fermeture des gyms en raison du variant Omicron, l’entraînement à la maison peut être une option pour ceux qui se sont fixés des objectifs de remise en forme comme résolution du Nouvel ...

Commençons par la bonne nouvelle : vous n'avez pas besoin de passer des heures à la salle de sport pour vous tonifier, vous renforcer et améliorer votre endurance. Nous avons parlé aux experts de ...

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Tapis de course, rameurs, haltères… Au milieu de tout le matériel fitness existant, il est possible de se sentir perdu. On vous dit tout sur le meilleur matériel à avoir à la maison. La salle de sport ...

La pandémie et les restrictions sanitaires ont fait exploser la pratique du home fitness en France et dans de nombreux pays. Service de presse NOS CONSEILS - L’entraînement à domicile a connu un ...

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. Le rameur est l'un des équipements de fitness les plus complets : il sollicite près de 80 % des muscles du corps, améliore ...

Avez-vous déjà entendu parler du programme Insanity Workout ? Pour les non-initiés, il s'agit programme de fitness élaboré par le coach sportif américain Shaun Thompson, spécialisé dans l’entraînement ...