Este entrenamiento fortalece tanto los músculos como el corazón y puede ser especialmente útil para las personas con problemas de rodilla. Este entrenamiento fortalece tanto los músculos como el ...
Sin duda realizar ejercicio es uno de los aspectos vitales para tener una buena salud y también es sabido que uno de los ejercicios preferidos de muchas personas es el levantamiento de pesas. Sin ...
Bienestar. Naty Abascal (82 años): "Tomo un vaso de agua caliente con limón en ayunas y un zumo verde detox, además, hago entrenamiento de fuerza para cuidar mis articulaciones" Ejercicio. Nunca pensé ...
Una vez pasados los 50, la pérdida de masa muscular se hace cada vez más evidente, también conocida como sarcopenia. Para ello, además de añadir un poco de cardio a tu rutina, ya sea con una buena ...