El sedentarismo, la mala postura y la falta de entrenamiento de fuerza generan consecuencias visibles en el cuerpo. Una de ...

Hay un ejercicio para tener unos brazos de infarto que debes conocer. El curl de bíceps con mancuernas es uno de los ...

¿Cansada de los curls de bíceps con mancuernas? Prueba el pinwheel, una variante menos conocida que da un nuevo impulso a tus entrenamientos de brazos y los fortalece rá ...

Las alas de murciélago se han convertido en una de las preocupaciones más habituales para los mayores de 60 años cuando se habla de brazos y paso del tiempo. La falta de ejercicio físico, el ...

Las alas de murciélago, el poco favorecedor nombre que se da a la grasa de la parte superior de los brazos, son una parte normal y poco problemática del cuerpo que se ha convertido en fuente de ...

El entrenamiento con pesas para mujeres mayores de 50 años puede resultar especialmente beneficioso. Además, agregar ...

Un ejercicio sencillo con pesas, recomendado por expertos, permite fortalecer los brazos, mejorar la autonomía y combatir la ...

Voy a empezar con la anécdota personal con la que se fraguó este artículo. Nunca he tenido unos brazos especialmente tonificados, bien es cierto que tampoco me he matado por lograrlos. Pero a partir ...

Cuando pensamos en fuerza de brazos, la imagen más común es la de alguien levantando pesas o haciendo curl de bíceps frente al espejo. Sin embargo, el entrenamiento con peso corporal es una ...

Los brazos participan en casi todos los movimientos cotidianos: levantar bolsas del supermercado, mover muebles, cargar mochilas, abrir puertas, empujar, tirar, sostener objetos y varias tareas más.