Rien de tel qu’une session de Pilates spécial abdos pour oublier les excès en tout genre des fêtes de fin d’année. Et c’est Lugdivine Meytre, professeure sur la plateforme de cours en ligne MyQee qui ...

Cette semaine, Lugdivine Meytre, professeure de la plateforme MyQee, vous propose une séance de Pilates dynamique consacrée aux abdominaux. C’est parti ! Miranda Kerr, Karlie Kloss, Madonna… De ...

Un cours de barre, à l'image de ceux qui cartonnent en Grande-Bretagne et aux Etats-Unis comme Barrecore, The Bar Method, Cardio Barre ou Ballet Beautiful, c'est l'assurance de travailler l' ensemble ...

Louane est une adepte de cette salle de sport située dans le 16e arrondissement de Paris. À force de voir ses stories, j'ai ...

Le ballon a la cote. D'abord utilisé dans les cours de pilates ou de yoga, il envahit les salles de sport. Adaptée aux étirements, son utilisation évolue. Les plus aguerries s'en emparent pour ...

Pompes, crunchs, gainage... Laissez-les de côté ! Une posture douce mais efficace pourrait changer la donne pour perdre du ventre. À partir d'un certain âge, le métabolisme ralentit, la masse ...