Reducir la grasa abdominal no es solo una cuestión estética. Alimentación equilibrada, ejercicio de fuerza, descanso y ...

Contar con una rutina de ejercicios, acompañada de buenos hábitos y descanso, es esencial para la pérdida de peso.

El programa, revelaron, se originó bajo el objetivo de fortalecer el núcleo/core y desarrollar la resistencia. Siguiendo sus ...

Cuando se habla de reducir la grasa abdominal , muchas rutinas apuntan casi exclusivamente a la plancha. Sin embargo, el ...

Esta raíz amarillenta y algo picante brinda beneficios para la salud.Cómo consumir para acabar con la grasa localizada en el ...

Comprender la diferencia entre mitos y realidades permite abordar la grasa abdominal desde una perspectiva más informada ...

Lo que afirma Apud es que este es el mejor ejercicio para quemar la grasa abdominal, y no las conocidas “abdominales”. Él recomienda hacer al menos 10 sentadillas cada 45 minutos. “Es mucho más ...

Esta técnica es la más eficaz para perder tripa, definir el abdomen y recuperar la firmeza de la musculatura interna incluso en el posparto. Una experta entrenadora explica paso a paso cómo ponerla en ...

Ciertos ingredientes utilizados en la elaboración de alimentos funcionales sobresalen tanto por su aporte al sabor como por sus propiedades nutricionales y terapéuticas. Un ejemplo es una semilla ...

Érase una vez, nos hicieron creer que si hacemos algo de ejercicio y esperamos quemar 100 calorías, en realidad quemaremos 100 calorías. Un nuevo estudio sugiere que esta expectativa no se cumplirá.

Por qué bajar de peso después de los 40 es más difícil y qué hábitos ayudan a activar el metabolismo y perder grasa de forma ...