Probablemente hayas escuchado a un entrenador personal o instructor de entrenamiento en grupo decir "activa tus glúteos" en algún momento de una sesión de ejercicio. Pero, ¿qué significa realmente esa ...

No hay día que no busquemos ejercicios para tonificar y elevar glúteos. No nos juzguéis, conseguir hacer una dominada o tener una espalda fuerte también son objetivos en nuestro camino fitness, pero ...

¿A quién no le gustaría tener unos glúteos tonificados y redondospara que los vaqueros le favorecieran al máximo? Esta rutina de ejercicios está basada en el método Orlander, desarrollado por Fabri ...

Fortalecer estos músculos puede ayudar a que todo tu cuerpo se mueva con más facilidad. Fortalecer estos músculos puede ayudar a que todo tu cuerpo se mueva con más facilidad. Credit... Supported by ...

Lo primero que recomienda la doctora Samantha Stuek, médico especialista en medicina deportiva del 'Hospital for Special Surgery', a todos sus pacientes que corren es fortalecer los glúteos. "Es muy ...