Le secret pour avoir un ventre plat ? Une alimentation équilibrée joue un rôle crucial ! L’objectif : réduire les aliments transformés, limiter les sucres rapides, et privilégier les fibres, les ...
Maux de ventre, ballonnements, constipation, … Les troubles digestifs perturbent votre quotidien ? Il y a de fortes chances qu’ils soient la conséquence de votre alimentation. Dans son ouvrage Une ...
Grazia on MSN
Cet exercice tout simple serait le plus efficace pour avoir un ventre plat, selon les professeurs de Harvard
Des professeurs en médecine de Harvard se sont penchés sur l'exercice le plus efficace pour un ventre plat et un buste solide ...
En effet, de nombreux mouvements travaillent les abdominaux et le périnée. À savoir que pour un ventre plus plat, il est essentiel de cibler le transverse soit les abdos profonds. Ça tombe bien, le ...
aufeminin on MSN
Graisse abdominale : cet appareil à moins de 30 euros chez Décathlon est idéal pour avoir un ventre plat
Idéal pour affiner la taille, tonifier la sangle abdominale et aider à brûler la graisse abdominale, cet appareil de fitness ...
aufeminin on MSN
Graisse abdominale : exit la natation, l’exercice “du nageur” est le mouvement de Pilates à connaître pour perdre du ventre cet hiver
L’exercice du swimming est l’exercice de Pilates idéal pour perdre la graisse abdominale et avoir le ventre plat selon un ...
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