Esta rutina de cardio ligera, sin saltos, está diseñada para personas mayores y principiantes que buscan mantenerse activos ...

Uno de los principales errores que cometemos al entrenar, independientemente de cuál sea nuestro objetivo, es pensar que con un único tipo de ejercicio podemos alcanzar todas nuestras metas. Los ...

No tener tiempo para ir al gimnasio no puede ser una excusa para hacer deporte. Para gozar de una vida plena es necesario hacer ejercicio físico y el lugar no tiene por qué impedírtelo, porque en casa ...

Una de las principales razones por las que la mayoría de la gente se apunta al gimnasio es para perder peso, y en concreto, para perder de vista la odiada barriga. La cuestión es que, más allá de si ...

Fitness En portada El ejercicio de cardio perfecto para quemar grasa sin saltos ni impacto: ideal a cualquier edad y nivel de forma física El ejercicio de cardio perfecto para quemar grasa sin saltos ...

Y es que, el entrenador personal Jared Rodriguez de Sunny H&F compartió recientemente una sesión express con la que elevar el ...