En un plátano sólo hay el 9% de la cantidad de potasio que tu cuerpo necesita diariamente. Prueba estos alimentos para llegar a la ingesta recomendada La semilla poco utilizada en España que fortalece ...

El potasio, al igual que el calcio y el sodio, es un mineral que se encuentra en ciertos alimentos. Para mantenerte sano, necesitas consumir suficiente potasio. Por eso, es importante incluir varios ...

Una taza de batatas cocidas contiene la misma cantidad de potasio que las chirivías: 572 miligramos. Si bien, este tubérculo ...

Aunque el fuerte de la banana sea el potasio, existen alimentos aún más abundantes en este mineral y que contribuyen al equilibrio de la presión arterial.

Mantener niveles entre altos y normales disminuye significativamente la incidencia de eventos adversos en pacientes ...